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很多人一提到汉方，就想起中药。其实汉方这个名词是日本和韩国对传入他们国家的中国医术的统称，也就是我们所说的中医，是真正的中国人的宝贝。既然是中医，肯定不仅仅包括中药，还包括中医用到的刮痧、针、灸、按摩、食疗等一些方法。最重要的是，中医讲究“辨证施治”，在中医看来，每个人的个体是不一样的，必须根据每个人的年龄、体质、环境、心情、饮食等等来制定养生和治疗方法。所以，我们下面给出的一些建议，虽然是大部分人都可以使用，但是毕竟有一些是药物，会产生一定的药效，因此使用前，一定要找中医师咨询清楚，才可尝试。

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